Rituale

Rituale sind wichtig! Zumindest für mich.

Und so weiss ich schon gerne am Abend wann ich denn am nächsten Tag aufstehen muss. Ausgenommen sind natürlich freie Tag, da gibt es ja meistens kein Limit ... schlaftechnisch, meine ich. Meine innere Uhr weckt mich schon zur richtigen Uhrzeit. Ich hab noch genügend Zeit ein bißchen im Bett liegen zu bleiben. Den Tag langsam rein zu lassen. Mich noch mal umdrehen zu können und die Gedanken langsam wieder kommen zu lassen. Ich bereite mich also auf`s Aufstehen vor.

Gut. Wach. Auf.

Diese paar Minuten noch im Bett sind unglaublich wichtig für mein inneres Wohlgefühl. Durch dieses kleine Ritual wird bestimmt wie ich mich zumindest körperlich (oder vielleicht doch auch geistig?) den Rest des Tages fühlen werde.

Und wenn zu mir der Rauchfangkehrer sagt, dass er morgen um neun Uhr kommt. Dann stelle ich mich eben darauf ein.Wenn die dann aber schon um sieben zu fünft an meine Wohnungstüre schlagen. Dann werde ich vom Tiefschlaf direkt in die Welt geschleudert.

Das bringt mich durcheinander und überfordert mich. Ein zartes Pflänzchen.

Natürlich können die paar Minuten nach dem Aufwachen auch durch andere Rituale ersetzt werden. Wichtig ist nur, dass ich nicht sofort mein Bett verlassen muss.

Gute Nacht. Morgen steh ich frühestens um 08:30 auf!